1 тебе в помощь хотя возможно ты уже сам разобрался в проблемме, но всё же 1, <meta http-equiv="refresh" content="10"> обновление странички в 10 секунд 2, <meta http-equiv="refresh" content="10;URL=http://localhost.ru/forum/board/notice.php или notice.htm"> полное обновление твоей страницы с твоего хост сервера